魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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